Πρωτεινούχες μπαλίτσες με σοκολάτα και καρύδα

Συστατικά (12 μπαλίτσες):

• 3 scoops (+- 90 γραμμάρια) πρωτείνης ορού γάλακτος (σοκολάτα ή σοκολάτα-καρύδα)
• 120 γραμμάρια βρώμης
• 30 γραμμάρια φουντούκια
• 2 κουταλάκια της σούπας σκόνη κακάο
• Ελάχιστη κανέλα
• 80ml φρέσκο γάλα 1.5% λιπαρά
• 60 γραμμάρια φυστικοβούτυρο
• Λίγα τρίματα καρύδας

Οδηγίες:

• Τοποθετούμε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ εκτός απο τα τρίματα καρύδας
• Ανακατεύουμε με τα χέρια σαν να ζυμώνουμε ψωμί
• Με τα χέρια μας παίρνουμε λίγο απο τη ζύμη και σχηματίζουμε μικρές μπάλες
• Μετά τις βουτάμε στο τρίμα καρύδας ώστε να πιάσει περιμετρικά την επιφάνεια

Μακροσυστατικά (1 μπάλα):

• Ενέργεια (kcal): 119
• Πρωτείνη (gr): 9,5
• Υδατάνθρακες (gr): 7,5 (εκ των οποίων 1,9 ζάχαρη)
• Λιπαρά (gr): 5,5 (κορεσμένα 0,8 gr)
• Φυτινές ίνες (gr): 1,2

Καλή απόλαυση