Ο υπολογισμός θερμίδων με σύμφωνα με τον δημοφιλή τύπο Harris-Benedict απαιτεί απο τον ενδιαφερόμενο το βάρος, το ύψος, την ηλικία, το φύλο καθώς και την δραστηριότητα. Το αποτέλεσμα
των θερμίδων αποτελούν τις θερμίδες συντήρησης, την λεπτή γραμμή απο το να πάρεις (υπερθερμιδική διατροφή) ή να χάσεις σωματικό βάρος (υποθερμιδική διατροφή).
Υπολογισμός εδώ
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου